Tiết học thể dục “Ném xa bằng một tay” được tổ chức sôi nổi và phù hợp với lứa tuổi mầm non. Trẻ được khởi động nhẹ nhàng với các động tác tay, chân và toàn thân trước khi vào bài tập chính. Cô giáo hướng dẫn và làm mẫu kỹ năng ném xa bằng một tay rõ ràng, nhấn mạnh tư thế đứng, cách cầm túi cát, đưa tay ra sau và ném mạnh về phía trước. Trẻ lần lượt thực hiện, đa số trẻ ném đúng kỹ thuật, mạnh dạn và hào hứng tham gia. Cuối giờ, trẻ được chơi trò chơi vận động nhẹ và thực hiện hồi tĩnh giúp cơ thể thư giãn.